PROFILE

あなた、らしく暮らす

その中にある 5つの「F」

five：５つの季節、陰陽五行

food：五味五色の食育

fun：無理しない、簡単に楽しく

family ：家族が元気になる

future：元気に過ごせる未来

毎日の暮らしの中にある、小さな出来るを積み重ねて

わたし、らしく、生きる

季節を感じながら食べる毎日のごはん

季節に応じて変化する生活習慣

Rashiku f-style 代表瀬分さち子（せわけさちこ）

長女妊娠中、体のしんどさに不安を感じ、元気な体を作りたいと様々な情報に触れる中、東洋医学に出会う。

（整体師の資格をその時に取得）

長女を出産するも、標準より小さく生まれたうえ、アトピー体質に悩む。

さらに食についての疑問を抱き、薬膳や、玄米菜食、ローフード、マクロビオティックなど様々な食用情報を学び実践する。

一定の効果は感じるものの、食を通しての家族・友人との考え方の違いやこだわることでの息苦しさなど自分の中でしっくりこないことを感じていた。

そこで再度、東洋医学を学び直す中で、今までの食育法から陰陽五行に基づく五味五色の食育法を生活に取り入れるようになる。

長年の健康オタク・ジプシーに終わりを告げて、五つの味と五つの色を意識するだけのシンプルな食事を毎日の生活の中で実践していくことで

風邪をひきにくくなる、疲れにくくなる、長年の生理不順や肌の調子も改善するなどの体の変化だけでなく、自分と家族のメンタルの安定もみえて、自分自身や家族が穏やかに変化していき、自然と家族関係にも変化が見られるようになった。

現在、「元気に過ごせる未来を毎日のごはんで作りたい！」をモットーにオンラインでの食育講座を開始して活動中。